Повреждение связочного аппарата коленного сустава

Повреждение связок коленного сустава – причины, симптомы, методы лечения

Повреждение связок колена – одна из самых распространенных травм, особенно у спортсменов и активных людей.

Чаще всего страдает передняя крестообразная связка (ПКС), реже – задняя крестообразная связка (ЗКС) и медиальная коллатеральная связка (МКС).

При отсутствии своевременного лечения травма может привести к нестабильности коленного сустава, повреждению менисков и развитию артроза.

Причины повреждения связок колена

✔ Резкие повороты, прыжки с неправильным приземлением (футбол, баскетбол, горные лыжи).

✔ Прямой удар в колено (ДТП, контактные виды спорта).

✔ Внезапное торможение или изменение направления движения.

✔ Дегенеративные изменения – возрастное ослабление связок у пожилых людей.

Симптомы повреждения связок

✔ Резкая боль в момент травмы, возможен характерный «хруст» или «щелчок».

✔ Быстро нарастающий отек (в течение 1–2 часов).

✔ Ощущение нестабильности колена – «подкашивание» при ходьбе.

✔ Ограничение движений, сложность опереться на ногу.

Диагностика повреждений связок колена

✔ Клинические тесты – позволяют выявить нестабильность сустава:

▫ Тест Лахмана – проверка смещения голени вперед (ПКС).

▫ Тест «переднего выдвижного ящика» – диагностика переднего разрыва.

▫ Тест «заднего выдвижного ящика» – диагностика повреждения ЗКС.

✔ МРТ – «золотой стандарт» диагностики – позволяет оценить степень повреждения связок и менисков.

✔ Рентген – необходим для исключения переломов и вывихов.

✔ Артроскопия – минимально инвазивный осмотр сустава при сложных повреждениях.

Лечение повреждения связок коленного сустава

Консервативное лечение

📌 Применяется при частичных разрывах или у людей с низкой физической активностью.

✔ Метод RICE:

▫ Rest (покой) – ограничение нагрузки.

▫ Ice (холод) – прикладывание льда (15–20 минут каждые 2–3 часа).

▫ Compression (компрессия) – эластичный бинт для уменьшения отека.

▫ Elevation (приподнятое положение ноги) – снижает отечность.

✔ Физиотерапия – укрепление квадрицепса и бицепса бедра.

✔ Ортезы (наколенники) – стабилизируют сустав и снижают нагрузку.

Хирургическое лечение

📌 Показано при полном разрыве ПКС у активных людей.

✔ Артроскопическая пластика ПКС – связка заменяется трансплантатом из сухожилий пациента или донора.

✔ Реабилитация – занимает 6–12 месяцев, важен контроль врача.

Реабилитация после травмы связок

📌 Первые недели – снятие отека, восстановление подвижности.

📌 1–3 месяца – упражнения для укрепления мышц (велотренажер, плавание).

📌 После 6 месяцев – постепенное возвращение к спорту под контролем специалиста.

Осложнения при отсутствии лечения

❌ Хроническая нестабильность сустава – повышает риск повторных травм.

❌ Повреждение менисков и хрящей – из-за неустойчивости колена.

❌ Ранний артроз сустава – износ хряща из-за нарушения биомеханики.

Профилактика повреждений связок колена

✔ Укрепление мышц ног – приседания, выпады, упражнения на квадрицепсы.

✔ Развитие координации и баланса – тренировка проприоцепции (равновесие на одной ноге, баланс-борды).

✔ Правильная техника движений – прыжки, повороты, приземления.

✔ Защитное снаряжение – наколенники при активных и контактных видах спорта.

Если вы получили травму колена, ощущаете боль или нестабильность сустава, важно вовремя обратиться за помощью!

✅ Точная диагностика повреждений связок
✅ Безоперационные методы восстановления
✅ Современные артроскопические техники лечения

📞 Запишитесь на консультацию к доктору Александру Гибатулину – специалисту по лечению травм связок колена во Владивостоке.

Для записи на прием или для получения предварительной консультации напишите мне в WhatsApp +7 (914) 689-29-84

Чем раньше начнем лечение, тем больше шансов сохранить здоровье суставов!